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【營養補充救星】Lutein晶明復方葉黃素推薦｜長期使用3C產品首選

有在關注蝸妞的都知道，身為行銷企劃兼設計師，每天都在跟螢幕抗衡，一天平均下來使用3C產品的時間高達12小時，眼睛疲勞、佈滿血絲是蝸妞的日常狀態XD最近終於意識到要好好保養我的靈魂之窗，最後在朋友推坑下買了Lutein【晶明復方黃素】今天就要來分享使用到現在3個月的變化！

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開始前先分享我在網路上查到的一些葉黃素小知識
(1)人體無法自己生成葉黃素

人體無法自行合成葉黃素，須由食物中攝取，但是眼睛又很需要葉黃素，所以才需要額外補充！

(2)可以從蔬果中獲取葉黃素

普遍存在於深綠色蔬菜、水果，如：波菜、綠花椰菜、甘藍、香菜、南瓜、豌豆等。

(3)攝取不足葉黃素可能造成的影響

葉黃素攝取不足較易造成黃斑部病變，常見症狀為怕光。長時間使用3C產品、用眼過度者或是工作高度依賴光線者，易罹患黃斑部病變，也需要定時補充足量的葉黃素。

這些小知識分享給朋友們知道，爬了文章後才知道葉黃素對人體的重要性，特別是對現代人手機不離身的情況下需要補充！

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▼這是Lutein晶明復方葉黃素的外包裝盒，整體看起來滿有質感的。

▼一盒裡面有30小包，攜帶非常方便，後面會有營養標示可以查看，讓你吃得安心又健康。

▼他們家的葉黃素是粉狀的，直接倒入口中搭配開水食用，所以我吃完都大概40-60分鐘會感（補充：每一個人的身體狀況不同反應也不同，建議找到合適自己的才是對自己最好的選擇）

▼店家是建議一天吃2-3包，不分飯前飯後，蝸妞自己是都在早餐跟午餐飯後吃一包（有時候忘記就會只吃早上XD)，大家可以依照自己的習慣去調整唷！

▼當初會決定吃晶明復方葉黃素，因為有看到官網上說小朋友也可以吃！吃完如果不錯可以給小朋友們吃，畢竟現在小孩使用電腦頻率很高，真的很需要好好顧眼睛，內容物是深咖啡色的粉末，吃起來酸酸甜甜的不會苦澀！有淡淡的中藥味，個人滿喜歡的。

▼最後分享3個月下來使用晶明復方葉黃素的心得，覺得現在上班使用電腦上眼睛真的比較不容易酸澀，而且血絲也變得比較少，真心推薦給長期眼睛疲勞的朋友們唷！當然保健食品可以當作日常保健身體的工具，但最重要的還是從自身的作息飲食做起，不熬夜多吃蔬菜也是對眼睛很好的幫助。

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晶明復方葉黃素
大人、小孩照顧眼睛的好選擇
小包方便攜帶也好吸收
喜歡的朋友們可以到官網購買唷！

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【相關資訊】

官方網站：https://www.healthchlorella.com

購買網站：https://gyxlife.shoplineapp.com

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